【姓氏起源】
窦姓源于姒姓，是上古时夏代康王的后裔。相传在4000多年前，大禹之子启的重孙相做了夏国的国王，相懦弱无能。当时有个叫后羿的诸侯，力大无比，善于强弓远射，神话中的“后羿射日”就是以他为原形的。他利用夏朝臣民对国君的不满，发动了政变，杀死了相。当时相有一个妃子正身怀六甲，她在混乱中从自“窦（洞一穴一）”里逃了出来，逃到一娘一家有仍氏部落避难。不久，她生下一男孩，这就是少康。少康长大后知道了自己的身世，就下决心复仇兴国。
后羿取得了政权后不久就被其部下寒浞杀害了。这样，寒浞就取代了后羿。此时，在夏旧部支持下的少康，力量一天天一强大起来。终于有一天，少康打败了寒浞，恢复了夏朝的政权，这就是历史上有名的“少康中兴”。当年，少康的母亲是从自“窦”里逃生的，因此后人为了纪念这个事件，就把姓氏姒姓改为窦姓。
【全国的分布】
窦姓最初起源于古老的夏朝。在汉朝时，窦姓在发展过程中，逐渐形成了扶风（今陕西省长安县以西），河南望（今河南省洛一陽一市一带）两大郡望，在当地发展成为望族。如今，窦姓在全国分布较广，主要分布在河北省清河及山东省临清一带。
【姓氏名人】
窦太后：名漪，河北清河郡观津（今河北清河）人，中华帝国黄老学派的最后一个代表人物。她信奉黄老之学道家学说，黄指黄帝，老指老子。主张无为而治，宽政待民。在她的影向下，汉景帝刘启以黄老治国，在以后的日子里黄老思想成为治世的主流思想直到窦太后逝世为止，历经文、景二朝。
窦汉卿：名默，广平肥乡人，金代医学家。他一精一针灸八脉一穴一法，著有《针经指南》、《标幽赋》为是书主体内容，因行文典雅，论理一精一湛，元明诸名家皆宗之。
窦仲化：河南沈丘人，现代著名书画家。擅长山水及书法，笔黑浑朴、意境深邃，书法一揉一魏、隶、篆于一体，别具格局。他的书画被录入《中国当代国画家辞典》、《中国历代书法家辞典》、加拿大《世界书画家辞典》等书。
【姓氏文化】
烈石神祠
山西太原汾河东岸的兰村西的烈石山下有一个“烈石神祠”，是为了纪念春秋时晋国大夫窦鸣犊而建立的。窦大夫曾做过开渠利民的事，后来到了春秋末年被晋国正卿赵简子杀害。
烈石神祠重建于元至正三年，共有50多间殿堂。局部还保留有宋金时期的风格，结构简练而严谨，在金元建筑中也较为罕见。殿内供有窦大夫的像，美髯长须，风度翩翩。祠旁清泉自烈石山苍崖下涌一出，清澈见底，游鱼可数，因水一温一较低，故人们称之为“烈石寒泉”。与苍柏古祠相辉映，饶有雅趣。泉边还有一个小庙，上刻有“灵泉”两字，相传是宋徽宗赵佶御书。后来，寒泉遭到破坏，加之近年对水资源不合理的开发利用，如今泉水已经干涸，只有遗迹尚存。
【名人事迹】
实话实说的窦德玄
唐朝鼎盛时期，就已经形成了一种良好的风气，那就是——皇帝真诚对待臣子，臣子则以诚心对待皇帝。
有一次，唐高宗来到濮一陽一，大臣窦德玄和其他大臣骑马跟随在后。高宗问窦德玄：“濮一陽一为什么又叫帝丘呢？”窦德玄诚实地说不知道，另一个大臣许敬宗从后面策马上来，回答说：“因为从前古帝王瑞顼曾在这里住过，所以叫帝丘。”高宗称赞答得好。
许敬宗退下后对别人说：“大臣不可以没有学问，窦德玄答不上来，我实在为他感到不好意思。”窦德玄听了这话，说：“每个人都有自己能做到和做不到的事，我不能勉强回答一些自己不知道的事，这才是我能够做到的。”
看来，唐朝之所以能够强盛是有很多原因的，君臣之间以诚相待、互相信任，也许就是原因之一！