石耳粥的做法与营养

【来源】 《粥谱》

【原料】 石耳、大米各适量。

【制作】 泡发石耳，选净，与大米共煮粥即可。

【用法】 空腹服食。

【疗效】 补益一精一血。适用于肝肾一陰一虚所致的不一孕、不一育症。