黄花菜瘦肉粥的做法与营养

【来源】 经验方

【原料】 黄花菜50克，瘦肉、粳米各100克，盐、葱、姜适量。

【制作】 将黄花菜洗净，瘦肉切片，与粳米同煮成粥，待将熟时，入调味品即可。

【用法】 每日1次，一温一热食。

【疗效】 生津止渴，利尿通一乳一。适用产后一乳一汁不足症。