【原文】
十宠十辱若惊，贵大患身。何谓十宠十辱若惊？十宠十为下，得之若惊，失之若惊，是谓十宠十辱若惊。何谓大患若身？吾所以有大患若身者，为吾有身。及吾无身，吾有何患？故，贵以身为天下，若可以寄天下，十爱十以身为天下，若可以托天下。
【直译】
受到恩十宠十或侮辱都要象吃了大惊一样，重视大困难好像重视自己的身十体一样。什么叫作“十宠十辱若惊”呢？恩十宠十（或表扬）是好的，侮辱（或批评）是不好的，得到它或失掉它，都要象吃惊一样，提高警惕以防自骄自卑。
什么叫“贵大患身”呢？我们之所以怕困难，是因为我们有身十体的存在，如果不愿顾到自己的身十体，还怕什么呢？所以，能以天下为自身一样十爱十惜的人，天下大事才可以寄托于他。为人君的应以天下为重，不要为自己打算。