回主页
天涯知识库 · 苦瓜
目录
位置:主页 > 健康饮食 > 苦瓜 >

夏季清凉菜谱:酿苦瓜的做法

夏季清凉菜谱:酿苦瓜的做法

夏季清凉菜谱:酿苦瓜的做法

酿苦瓜的做法

主料:苦瓜。

辅料:香葱、五花肉、盐、糖、姜、生抽、胡椒粉、蒜蓉、豆豉。

步骤:

1、新鲜苦瓜洗净,斜切去头尾,切成3cm宽的小段,再用金属小勺挖空中心的瓤和籽,成为一段段横截面为环形的苦瓜段。

2、烧开煮锅中的水,放入苦瓜段大火煮2分钟,捞出沥水备用。

3、新鲜猪肉剁成肉馅。将洗净的香葱、鲜香菇、鲜虾仁(注:虾仁、香菇提鲜味,也可不放)均剁成碎粒,一同放进大碗中,调入盐、酱油等,按同一方向用力搅拌均匀,并摔打数次,中间分几次加入清水(一共2汤匙,30ml),使肉馅细腻有弹性。

4、将搅打好的馅料逐一填进苦瓜段中,用小勺压紧,使肉馅填塞紧密,并与苦瓜截面平行。

5、酿好的苦瓜段码放在盘内。大火烧开蒸锅中的水,将苦瓜放入笼屉,加盖,大火蒸40分钟至熟透。

6、将盘中的汤汁放入炒锅内,加入水淀粉和1茶匙(5ml)清水,烧开成透明的芡汁,浇在苦瓜段上即可。美味的客家酿苦瓜就做好了!

相关内容

孕妇能吃苦瓜吗?孕妇吃苦瓜的做法> 宝宝能吃苦瓜吗?宝宝吃苦瓜的做法> 产妇能吃苦瓜吗?产妇吃苦瓜的做法> 哺乳期能吃苦瓜吗?哺乳期吃苦瓜的做法> 苦瓜怎么做好吃?苦瓜的做法大全> 如何挑选苦瓜?吃苦瓜的注意事项> 吃苦瓜减肥吗?苦瓜减肥的注意事项> 苦瓜薏仁粥的做法-食欲不振怎么调理?> 苦瓜明目汤的做法-夏季自制清热消暑汤> 坐月子能吃苦瓜吗?坐月子吃苦瓜好不好>

推荐阅读

芦荟> 螃蟹> 丝瓜> 猪血> 鸭血> 鱼油> 黄花菜> 柚子> 奶茶> 木瓜>

阅读分类导航

四大文学名著唐诗宋词诸子百家史书古代医书蒙学易经书籍古代兵书古典侠义小说