回主页
天涯知识库 · 小米
目录
位置:主页 > 健康饮食 > 小米 >

如何保存小米?小米的正确储存方法

现在人们都注重养生,而小米的营养价值非常高,也很被人们重视,但往往家里买的小米,放时间久了,就可能生虫坏掉,那么,有什么好的方法可以保存呢?

如何保存小米?小米的正确储存方法
如何保存小米?小米的正确储存方法

小米又有粟米、白粱粟、粢米、黄粟、稞子、谷子等名称,为禾本科植物粟的种仁。含有丰富的营养价值,经常食用对身体非常的有益。

小米的储存方法

1、将小米放在阴凉、干燥、通风较好的地方。储藏前水分过大时,不能曝晒,可阴干。

2、储藏前应去除糠杂。

3、储藏后若发现吸湿脱糠、发热时,要及时出风过筛,除糠降温,以防霉变。

4、把买来的粮食(米、豆等),放到冰箱冷冻室里,冷冻四个小时,冻死虫卵。取一空塑料油桶洗净晾干,将冷冻好的粮食(米、豆等),罐装在干的塑料油桶内,盖好盖使飞虫不得入内。

5、在粮食中放少量干海带,可吸收粮食中水分,防止其生虫发霉,海带用后会变湿,可晾干后再次放入,仍保持吸湿和杀菌能力,且不影响食用。

6、小米易遭蛾类幼虫等危害,发现后可将上部生虫部分排出单独处理。在容器内放1袋新花椒即可防虫。

食用小米的注意事项

1、小米忌与杏仁同食。

2、小米宜与大豆或肉类食物混合食用,这是由于小米的氨基酸中缺乏赖氨酸,而大豆的氨基酸中富含赖氨酸,可以补充小米的不足。

3、小米粥不宜太稀薄;淘米时不要用手搓,忌长时间浸泡或用热水淘米。

4、小米的蛋白质营养价值并不比大米更好,因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想,赖氨酸过低而亮氨酸又过高,所以产后不能完全以小米为主食,应注意搭配,以免缺乏其他营养。

5、小米可蒸饭、煮粥、磨成粉后可单独或与其他面粉掺和制做饼、窝头、丝糕、发糕等,糯性小米也可酿酒、酿醋、制糖等。

小米适宜人群

一般人均可食用

1、小米是老人、病人、产妇宜用的滋补品。

2、气滞者忌用;素体虚寒,小便清长者少食。

相关内容

宋代大儒朱熹轶事 曾用小米粥招待自己的朋友> 小米粥帮你替代参汤> 购买小米的小学问> 吃小米有什么好处?食用小米的注意事项> 营养降火养胃美食之小米蒸排骨> 男人吃小米益肾气养脾胃> 小米是老人的最佳补品 五种老人长寿食物推荐> 养胃粥:南瓜子小米粥的做法> 夏季营养降火养胃美食之小米蒸排骨> 小米空气净化器疑涉“造假门”>

推荐阅读

芦荟> 螃蟹> 丝瓜> 猪血> 鸭血> 鱼油> 黄花菜> 柚子> 奶茶> 木瓜>

阅读分类导航

四大文学名著唐诗宋词诸子百家史书古代医书蒙学易经书籍古代兵书古典侠义小说