因为我的眼睛近视度数越来越高，我不可以玩手机、电脑，不能看电视。
检查眼睛回来的当天晚上，妈妈对我说：“你叫爸爸查一下，吃什么食物对眼睛有好处。”我就去找爸爸用电脑查一查，爸爸查过以后用纸把查到的内容抄了下来，主要内容有：
一、含钙的食物：虾、蔬菜、牛奶……。
二、含维生素A的食物：鸡蛋、鸡肝、猪肝……。
三、含核黄素的食物：干酪、瘦肉、扁豆……。
四、含铬的食物：玉米、鱼、糙米……。
我要多吃上面这些东西，少吃零食、少吃甜食，用眼五十分钟以内就休息一会，向远处看看。我要保护好的我的眼睛。
因为我的眼睛近视度数越来越高，我不可以玩手机、电脑，不能看电视。
检查眼睛回来的当天晚上，妈妈对我说：“你叫爸爸查一下，吃什么食物对眼睛有好处。”我就去找爸爸用电脑查一查，爸爸查过以后用纸把查到的内容抄了下来，主要内容有：
一、含钙的食物：虾、蔬菜、牛奶……。
二、含维生素A的食物：鸡蛋、鸡肝、猪肝……。
三、含核黄素的食物：干酪、瘦肉、扁豆……。
四、含铬的食物：玉米、鱼、糙米……。
我要多吃上面这些东西，少吃零食、少吃甜食，用眼五十分钟以内就休息一会，向远处看看。我要保护好的我的眼睛。