过年有很多人在放烟花炮竹，使雾霾变得更加严重了。请大家要保护好自己的身体，要不然就会感冒发烧了。
为了有一个好身体，我们必须每天做到:一、每日三餐要营养均衡，早晨最好要吃饱，中午要吃好，晚餐要吃少，不可以偏食，爸爸妈妈烧的菜都要吃，不能每天吃肉，我家的小弟弟整天就喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜，所以他经常生病，每次挂水，花费钱不说，多痛苦啊！二、在雾霾的天气里应少出门，如果出门就该戴口罩。三、在家里多种些植物、在室内多运动。五、要多喝水，清洗肠子。空气太干燥了，嘴唇都严重缺水，干裂了一样；保持身体的水分。六、许多运动。有人问虽然雾霾很严重，但也不是天天都是雾霾呀？到户外多运动，锻炼身体。哦！对少了一个。四、要爱干净、勤洗头发、勤洗手、勤洗澡、饭前、便后要洗手，勤剪指甲，保证身体的清洁卫生。
我们有了好身体就可以快乐的品尝食物，就可以快乐的学习，就可以快乐的游戏，还可以快乐的唱歌、跳舞。如果生病了，发烧时会头痛，一会儿热一会儿冷，简直让人无法形容。躺在床上不能下床跟朋友们一起玩耍，不能在户外运动活动活动一下筋骨，身体也会变得更加笨拙了，也不能听到比家里还新鲜的故事，本来是很好吃的东西，到你的嘴里就是苦的、不好吃。不管吃什么也不想吃，只能在床上看书、画画、写字。总之还是身体强壮点好呀！
有了好身体，我们就可以安心的学习和生活。就可以和小朋友一起在户外活动、游戏。就可以味道比家里还新鲜的事情哩!