旧式庭院中必有后花园，它是主人休闲散心的好去处，清静、幽雅、安恬、私密、花香鸟语、生机勃勃，称之为一片隐藏的乐土也不为过。一精一神可以在此得到放松，思想可以在此得到梳理，感情可以在此得到整合。可以这么说，拥有一座美丽的后花园，主人便接近于诗意的栖居。
九百多年前，苏东坡因持不同政见，被贬到穷荒之地黄州，政治处境相当不妙，生活水平也大不如前，以至于这位名满天下的文豪必须躬耕垅亩才可收获全家的口粮。然而，即便倒霉到这步田地，苏东坡仍旧未改其一贯诙谐的一性一情，经常兴之所至，编出一碟碟小笑话，助亲人和朋友苦中作乐，也算是含泪的微笑吧。
世人热一爱一苏东坡，除了热一爱一他的文学天才和人格魅力，还热一爱一他与生俱来的幽默感和至死不衰的乐观主义一精一神。提升生命质量有许多途径和方法，这位北宋文豪的经验值得我们借鉴：一个人欲求心灵的安顿，就必须给一精一神开辟一座美丽的后花园，那是离自己最近的息壤，是人世间的风风雨雨难以欺凌、是是非非无法侵扰的地方。
如今，我们的生活中没有大灾大难、大一波大折，营建一精一神的后花园要比苏东坡更容易更简单：多读几本好书，多听几首名曲，多游历几处风光旖旎的山川，或是静修琴、棋、书、画，或是热一爱一各项体育运动。总之，我们要对这个世界始终抱有活泼鲜灵的兴趣，给一精一神开辟出第二度空间（事业为第一度空间）。第二度空间越大，我们的一爱一好越宽泛，羽翼越丰盈，便越能品尝到日常生活打打拼拼、忙忙碌碌之外的快乐。
我认识一位“俗骨铮铮”的小青年，他的聪明导致了他的懒惰，他的懒惰则导致了他的平庸。有一天，他觉得这种无聊的日子该有个了结了，便跑来向我求计。我借给他几本字帖，让他练练字。没想到后来再见他，他的神气竟与往常迥然不同了，不仅原本灰白的面颊转为红一润，而且久已黯淡的眸子也有了光泽。一支细细的一毛一笔便撑起了他的一精一神脊梁，这太神奇了，在较短的时间内，艺术的灵光便驱走了他内心的郁闷和冷漠。
平日与人聊天，我最不喜欢对方用慵懒的语调时不时丢出一句“没劲”、“无聊”、“闷得慌”之类的口头禅，这表明他一精一神空虚，生活失去了目标和动力，同时也表明他正向不尽如人意的现状缴械投降。当生活淡成一杯白开水的时候，你是努力去找寻与之相匹配的茶、糖、咖啡，给它增色增味，还是用“知足常乐”和“平平淡淡才是真”的格言自欺欺人？
试图在单调乏味的日常生活之外找寻乐趣的人应该及早为自己的心灵开辟出一座美丽的后花园，在那里，你可以呼吐胸中积存的浊气和俗气，吸取文学、音乐、体育和各类游戏中的养分，从而铸就馨香亮泽的内在一精一神。有的人凡事提不起兴趣，业余时间百无聊赖，总找不到积极的休闲方式去提高生命的质量，他们离快乐已经很远，离内心充实的境地就更是南辕北辙了。
经典点击：
生活中每个人都有两个世界，一个是物质的、现实的；另一个是心灵的、虚幻的。
现实的世界里，我们要关注许多的人和事，更多的是以他人的眼光为价值标准。然而只有心灵的世界才真正属于自己，所以一个人的内心充实了，真正做了自己想做的事，才会感觉到满足和快乐，这才是真正的快乐。